一个人在怒火中烧时，情绪极度高昂，而有明知故犯的危险，若能在此时自我反省，知道自己是错误的，就能使阻挡人修行的魔性褪去，而使真心显现出来。

   佛家把愤怒和欲望，比喻为一团火。《佛遗教经》有：“欲心甚于猛火”一语，《阿弥陀经书》中有云：“……未成之佛，久沉欲海，杳出无期……”就是说，人若不能觉悟，就会沉于欲望之海，长久不得浮上来。

   怒火中烧之时，会失去理性，所以不要在此时说出“狠”话，更不能做任何决策。

   当你想发火时，倒数30个数，深呼吸，让自己平静下来。

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