①久坐不动，饮水不足。易形成血栓，诱发脑血管及心血管疾病，影响肾脏代谢功能。其更是致肥的主要原因。

②水果当主食，不但不能减肥，还易致疾病发生。

③喜欢吃生食和各类罐头。

④喜欢用保温杯泡茶。

⑤餐后喜欢吸烟。饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。

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